اللياقة البدنية

المبادرة : غراس المستقبل

اليوم والتاريخ : الاثنين  18/5/ 2015

نوع الفاعلية : ورشة عمل

 اسم الفعالية: اللياقة البدنية

المكان : قاعة الاطفال بالفرع

المدة : 2

المستفيدون :47

 

موضوع التقرير :

الياقة البدنية هي قدرة الفرد على أداء عمله فى حياته اليومية بأكبر قدر دون الشعور بالتعب والإجهاد مع الاقتصاد في الجهد حتى يمكنه الانتفاع بوقت فراغه و التمارين الرياضية ضرورية للأطفال،لذلك نظم قسم الروضة بفرع الخوانيج ورشة عمل تدريبة للياقة الجسم بالتعاون مع الممرضة اسماء احمد   

تدريب حركي

الوقوف مع استقامة الارجل

تثبيت احدى الذراعين على الحائط

شد عضلات الارجل

ثني الركبة خلف الجسم

الحرص على استقامة الرجل الاخرى

الهدف :

  • تحسين المزاج والارتياح العام من روتين الدراسة